Das Pumpen auf flachem Wasser ist die beste Methode, um für das Downwind-Foilen zu trainieren. Es verbessert Deine Pop-up-Technik, Dein Timing und Gleichgewicht – alles wichtige Fähigkeiten, um auf See Wellen zu catchen. In diesem Leitfaden erklärt Trevor Tunnington, wie Du Dein Board einrichtest und Deine Pumptechnik verbessern kannst, um früher abzuheben und länger zu foilen.
Finde die richtige Foil-Position
Bei Starboard sind unsere Boards für das Pumpen ausbalanciert, wenn das Foil in der Mitte der Foilbox montiert ist. Deine Einstellung kann sich jedoch je nach Foil-Größe ändern:
Kleineres Foil → Verschiebe das Foil nach vorne, um mehr Auftrieb und Manövrierfähigkeit zu erzielen.
Größeres Foil → Bewege es nach hinten, um mehr Pitch-Kontrolle und etwas weniger Auftrieb zu erzielen.
Profi-Tipp: Markiere die Position des Foils relativ zur Oberseite des Boards – so weißt du immer, wo Dein hinterer Fuß positioniert sein muss.
So stehst Du easy auf
Starte kraftvoll – Lehne dich über Dein vorderes Bein und paddle kraftvoll.
Nutze die Kompression – Drücken Sie beim Paddeln nach unten und lassen Sie dann nach oben los.
Spüre den Rebound – Das Board sollte von der Wasseroberfläche abprallen und sich wieder anheben.
Stehe aufrecht – Sobald Du fliegst, reduzierst Du Kompression und gehst in eine neutrale Haltung über.
Passe Deine Stance an – Beginne mit breiten Stance und werde dann enger, um längere, gleichmäßigere Pumpbewegungen beizubehalten.
„Je aufrechter Du stehst, desto höher wird das Foil aus dem Wasser kommen.“
PUMP CHECKLISTE:
- Paddel über den vorderen Fuß.
- Stimmedie Pumpbewegung deiner Füße auf den Paddelschlag ab.
- Verwende anfangs einen breiteren Stand, um aufs Foil zu kommen, und einen schmalen Stand, um die Position zu halten.
- Stehe aufrecht, sobald Du foilst.
- Behalte deinen Schwung während der ersten paar Paddelschläge bei.
Das Pumpen auf flachem Wasser ist der Schlüssel, um ein selbstbewusster Downwind-Foiler zu werden. Übe diese Schritte konsequent und du wirst feststellen, dass du sanfter abhebst und länger gleiten kannst.
